바나나 껍질의 효능 10가지

바나나는 건강에 좋고 질병을 예방하는데 도움이 되는 슈퍼푸드 중의 하나입니다. 

그런데 바나나는 과육 뿐만 아니라 껍질에도 여러 가지 효능이 있다는 것을 알고 계신가요? 그럼에도 불구하고 우리들은 바나나 껍질을 버리기 일쑤입니다. 

바나나 껍질에는 황산화, 항균, 효소의 특성이 풍부하고 비타민 B6, B12, 마그네슘, 칼륨 등의 함량이 높습니다. 오늘은 이렇게 유용한 바나나 껍질의 효능에 대해 알아보고자 합니다. 

1. 하얀 치아 : 미백효과

진주 같은 하얀 미소를 원한다면, 바나나 껍질을 버리지 마십시오. 껍질에는 구연산이 들어 있어서 노란색 치아를 흰색의 치아로 바꾸는 데 도움이 됩니다.  또한 바나나 껍질은 플라그 제거에 효과가 있는 살리실산이 풍부하며 치아의 에나멜에 손상을 주지 않고 건강한 치아를 유지하는데 도움이 됩니다.

하얀 치아를 위한 바나나 껍질의 활용 방법 

1. 바나나 껍질의 안쪽 부분을 이용하여 치아에 약 2분간 문질러 줍니다.

2. 그리고 나서 치약으로 양치를 하여 잔류물을 제거합니다.

3. 하루에 1번씩 몇주간 해 보면 흰 치아를 유지할 수 있습니다. 

 

 

2. 사마귀나 티눈에 효과

메릴랜드 대학 메디컬센터의 연구에 의하면 바나나 껍질에는 항산화 물질이나 다양한 효소 있어서 사마귀나 티눈 등에 효과가 있다고 합니다.

사마귀나 티눈 제거를 위한 바나나 껍질의 활용 방법 

1. 바나나 껍질을 사마귀나 티눈의 크기보다 조금 크게 잘라냅니다.

2. 바나나 껍질의 안쪽을 사마귀나 티눈 위에 테이프나 붕대를 사용하여 고정합니다. (하룻밤 정도면 충분합니다. 잠자기 전에 하면 좋겠죠^^)

3. 몇 주간 반복하면 치료 효과가 있는 것을 확인할 수 있습니다.

3. 여드름 치료에 탁월

바나나 껍질은 피진이나 여드름 치료에 효과적입니다. 그 이유는 바나가 껍질에 들어 있는 풍부한 항산화물질은 이 천연 각질 제거제의 역할을 하며 모공에서 독소를 제거하고 더 나아가 여드름을 완화하고 치료하기 때문입니다. 

여드름 치료를 위한 바나나 껍질의 활용 방법 

1. 찬물로 피부를 씻어 수건으로 가볍게 말립니다.

2. 환부를 바나나 껍질 안쪽으로 약 5분 정도 마사지를 해줍니다.

3. 피부가 영양분을 흡수 할 수 있도록 약 20분 정도 기다린 후 찬물로 씻어냅니다.

4. 하루에 3 ~ 4 회 반복해 줍니다.

계속해서 바나나 껍질의 효능에 대해 알아봅니다. 어때요? 바나나 껍질의 효능은 무궁무진한 것 같죠? 자 계속해서 살펴보도록 하죠^^

4. 상처에 효과적입니다.

바나나 껍질에 들어 있는 비타민 A, B, C 및 E는 피부의 상처를 치료하는 데 도움이됩니다.

상처 부위의 완화를 위한 바나나 껍질의 활용 방법 
1. 바나나 껍질 안쪽의 흰 부분을 긁어내어 5~10분정도 상처부위에 적당히 마사지 해줍니다.

2. 남아 있는 흰부분(섬유질)을 상처부위에 20분 정도 고정해 줍니다.

3. 상처가 완화될 때까지 1 일 2 ~ 3 회 반복합니다.

 

 

5. 가시제거에 효과

바나나 껍질에는 피부를 부드럽게 하는 효소가 들어 있어 가시제거 등에 효과가 있습니다.

1. 바나나 껍질을 적당히 잘라서 해당 부위에 올려 놓고 반창고 등으로 고정시킵니다.

2. 하룻밤을 지냅니다.

3. 다음 날 핀셋으로 쉽게 제거할 수 있습니다.

6. 모기 등의 벌레에 물렸을 때

모기나 다른 곤충에 물렸을 때 가려움증을 많이 일으 킵니다. 바나나 껍질에 함유된 다당류가 염증과 붓기에 효과적입니다.

모기 물린 곳의 완화를 위한 바나나 껍질의 활용 방법 

1. 환부의 바나나 껍질 안쪽을 5 분간 마사지합니다.

2. 15 분 후에 찬물에 헹구어주십시오.

3. 필요에 따라 반복합니다.

7. 좁쌀 사마귀, 비립종에 효과

피부의 좁쌀 사마귀나 눈 밑의 비립종 등에 효과가 있습니다. 

바나나 껍질의 활용 방법 

1. 피부의 해당 부위의 크기에 맞게 바나나 껍질을 잘라 준비합니다.

2. 바나나 껍질의 안쪽(흰부분) 부분을 해당부위에 놓고 테이프나 반창고로 고정시킵니다.

3. 하룻밤을 지냅니다.

4. 다음 날 아침에 피부를 씻어 헹굽니다.

5. 효과가 있을 때까지 반복합니다.

8. 주름개선에 효과

바나나 껍질은 잔주름 등을 제거하는데 효과적입니다. 바나나 껍질에는 노화 현상을 지연시키는 항산화 물질인 루테인이 포함되어 있습니다.

바나나 껍질의 활용 방법

1. 바나나 껍질의 안쪽을 이용하여 해당부위에 20 ~ 30 분 정도 고정시킵니다.

2. 따뜻한 물로 헹구어주십시오.

3. 하루에 1회 정도 반복합니다.

9. 건선의 치료에 효과

건선은 전신에 좁쌀 같은 작은 붉은 발진이 생기면서 그 부위에 하얀 비듬 같은 피부각질이 겹겹이 쌓여 나타나는 만성 피부병으로 매우 가려움을 유발합니다. 바나나 껍질은 항산화 물질과 지방산을 많이 함유하고 있어 피부를 촉촉하게 유지시켜 피부건조와 가려움증을 완화하는 데 도움이됩니다.

바나나 껍질의 활용 방법

1. 바나나 껍질 안쪽을 이용하여 환부를 약 30 분간 마사지합니다.

2. 찬물로 씻어 줍니다.

3. 하루에 두 번 정도 반복합니다.

10. 눈 주위의 붓기 제거

바나나 껍질 속에 존재하는 칼륨은 눈 주위의 붓기와 눈 아래의 다크서클를 완하시키는데 도움이 됩니다.

1. 바나나 껍질의 안쪽에 있는 흰 부분을 숟가락으로 긁어 모읍니다.

2. 긁어 모은 흰 부분을 1 ~ 2 잔의 순수한 알로에 베라 젤과 혼합합니다.

3. 눈 주위에 고르게 바릅니다.

4. 15 분 정도 기다린 후 찬물로 씻어냅니다.

5. 필요에 따라 반복합니다.

 

 

이상으로 바나나 껍질의 효능에 대해 알아보았습니다. 이전까지는 그냥 음식 쓰레기에 불과했던 바나나껍질이 아주 여러가지 효능이 있고 활용방법도 무궁무궁한 것을 알 수 있었습니다.

여러분들도 한 번 시도해 보시기 바랍니다.^^

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